O segredo é consumir o líquido antes das refeições!
Além de ficar magra, você elimina as impurezas do corpo.
Um estudo americano mostrou que a tomar água gelada antes das refeições ajuda a emagrecer. A pesquisa foi feita com 48 pessoas divididas em dois grupos. Ambos mantiveram uma dieta igual, mas só um ingeriu a bebida antes de se alimentar. Após 3 meses, o grupo quer tomou água perdeu 7 kg! Esse hábito elimina impurezas e promove saciedade antes da comida. O organismo gasta energia ao aquecer a água até atingir a temperatura corporal, cerca de 37º C. Bebendo 8 copos de água gelada por dia você elimina até 200 calorias diárias.
Corra para a geladeira!
Fonte: www.revistaanamaria.com.br
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